La Mia Dieta
La tua dieta, senza pensieri
di Indipendent di Alessandro Giraldi
La tua dieta, senza pensieri
di Indipendent di Alessandro Giraldi
Provala davvero
Colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena, con le quantità. Quello che vedi è l'app vera, fotografata.
Tocca › per andare al giorno dopo, ☰ per il menu, oppure uno dei quattro pulsanti tondi.
In fondo alla giornata c’è sempre la riga per aggiungere: scegli il pasto, scrivi l’alimento e la quantità.
Tocca il + verde: finisce nel pasto giusto, al posto giusto.
Le noci sono entrate nella colazione, con la loro quantità, e la riga per aggiungere è tornata vuota, pronta per la prossima.
Il cestino rosso accanto le toglie: tocca quello delle noci per tornare indietro.
Ecco il giorno dopo: altri piatti, altre quantità. La settimana si scorre avanti e indietro con le frecce, senza aprire menu.
Tocca ‹ per tornare a ieri.
Sei sezioni: la dieta, il peso, la spesa, il profilo con i calcoli, le impostazioni e la guida.
Tocca una voce per aprirla.
Peso iniziale, attuale e variazione a colpo d'occhio, con il grafico dell'andamento. Si registra una misurazione al giorno.
Sotto resta lo storico: è quello che fa capire se la linea scende davvero o se è solo una buona settimana.
L'app somma le quantità dello stesso alimento in tutta la settimana — 150 g lunedì più 150 g venerdì fanno 300 g — e indica i giorni in cui serve.
Al supermercato basta spuntare: quello che hai già preso scende in fondo, in grigio.
Le mandorle sono nel carrello: il prodotto si barra, sbiadisce e scende sotto quelli ancora da prendere. In alto il conto cambia da solo.
Toccalo di nuovo, là in fondo, per rimetterlo fra le cose da comprare.
La lista diventa testo normale, con le quantità e i giorni in cui serve ogni cosa, e parte su WhatsApp o per email: chi la riceve non deve avere l'app.
Tocca sopra il foglio per tornare alla lista.
Da sesso, età, altezza, corporatura e attività l'app calcola indice di massa corporea, peso ideale, fabbisogno calorico e l'obiettivo.
Sono valori indicativi, non un consulto medico — e l'app lo dice.
Il backup esporta tutto in un file che tieni tu; la sincronizzazione allinea telefono e tablet sulla rete di casa — dieta, pesi, spesa e profilo — scrivendo la stessa parola sui due dispositivi. Nessun account.
Da qui si cambia anche la lingua: l'app parla italiano e inglese.
Ogni icona spiegata una per una, in due parole, con le icone vere: giorno precedente, importa da PDF, genera dalla dieta, esporta backup.
Scorri dentro il telefono: è lunga come sul telefono vero, e non è un riassunto — è lo stesso testo.
Scegli il PDF che ti ha dato il nutrizionista e l'app ricostruisce la tabella: giorni, pasti, alimenti e quantità. Prima di salvare mostra l'anteprima, perché su impaginazioni strane può sbagliare una riga e l'ultima parola deve restare tua.
La lettura avviene tutta sul telefono, senza rete e senza intelligenza artificiale.
Il giorno diventa testo normale e parte su WhatsApp, per email, in un messaggio: chi la riceve non deve avere l'app.
Con il pulsante della stampa, accanto, la stessa cosa finisce su carta o in un PDF. Tocca sopra il foglio per tornare indietro.
Colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena con le quantità: su tablet ci stanno tutti senza scorrere.
Tocca › per il giorno dopo, ☰ per il menu, oppure uno dei quattro pulsanti tondi.
La stessa riga del telefono, ma larga: pasto, alimento e quantità stanno tutti in vista.
Tocca il + verde: finisce nel pasto giusto, al posto giusto.
Le noci sono entrate nella colazione, con la loro quantità, e la riga per aggiungere è tornata vuota.
Il cestino rosso accanto le toglie: tocca quello delle noci per tornare indietro.
Altri piatti, altre quantità. La settimana si scorre avanti e indietro con le frecce, senza aprire menu.
Tocca ‹ per tornare a ieri.
Sullo schermo grande il menu è un pannello laterale: dieta, peso, spesa, profilo, impostazioni e guida.
Tocca una voce per aprirla: funzionano tutte.
Peso iniziale, attuale e variazione, col grafico dell'andamento. Su tablet il grafico e lo storico stanno insieme sotto gli occhi.
L'app somma le quantità dello stesso alimento in tutta la settimana e indica i giorni in cui serve. Al supermercato basta spuntare.
Le mandorle sono nel carrello: il prodotto si barra, sbiadisce e scende sotto quelli ancora da prendere.
Toccalo di nuovo, là in fondo, per rimetterlo fra le cose da comprare.
Da sesso, età, altezza, corporatura e attività l'app calcola indice di massa corporea, peso ideale, fabbisogno e obiettivo.
Sono valori indicativi, non un consulto medico — e l'app lo dice.
È qui che la sincronizzazione serve davvero: i due dispositivi si allineano da soli sulla rete di casa, senza account e senza server.
Da qui si cambia anche la lingua: l'app parla italiano e inglese.
Scegli il PDF e l'app ricostruisce la tabella: giorni, pasti, alimenti e quantità. Prima di salvare mostra l'anteprima.
La lettura avviene tutta sul dispositivo, senza rete.
Il giorno diventa testo normale e parte su WhatsApp, per email, in un messaggio: chi la riceve non deve avere l'app.
Tocca sopra il foglio per tornare indietro.
Lo stesso testo del telefono, ma qui sta in meno righe: si legge tutta con due scorrimenti.
Scorri dentro il tablet.
☝ Tocca ☰ o i pulsanti tondi: sono schermate vere dell'app. Segna un prodotto come preso, aggiungi un alimento col +, cambia giorno. La guida si scorre.
Cosa puoi fare
Pianifica i pasti per ogni giorno della settimana: colazione, pranzo, cena e spuntini, con alimenti e quantità.
Registra il peso giornaliero e osserva l'andamento su un grafico chiaro, con peso iniziale, attuale e variazione.
Generata automaticamente dalla tua dieta: tutti gli ingredienti della settimana, pronti da spuntare al supermercato.
Quanto costa
Download gratuito
Gratis
Gratis per sempre, senza account e senza pubblicità.
Versione completa
3,99 € pagamento unico
Un acquisto interno, IVA inclusa, nessun abbonamento. Vale su tutti i dispositivi con lo stesso account Google.
Dieta, peso e profilo restano gratis per sempre: se ti basta scrivere i pasti a mano, non c’è nulla da pagare.
Info sull'app
La Mia Dieta nasce da un'idea semplice: seguire la propria dieta senza dover ricordare tutto a memoria o riempire fogli di carta. In un'unica app pianifichi i pasti di ogni giorno della settimana, tieni traccia del peso e prepari la lista della spesa.
È offline-first: i dati vivono nel telefono in un database SQLite locale. Niente cloud obbligatorio, niente account da creare, niente connessione richiesta. Apri l'app e funziona sempre, anche senza segnale.
Imposti la dieta settimanale con gli alimenti e le quantità per colazione, pranzo, cena e spuntini. Registri il peso giornaliero e ne osservi l'andamento su un grafico, con peso iniziale, attuale e variazione a colpo d'occhio. La lista della spesa viene generata automaticamente dai pasti della settimana, così al supermercato ti basta spuntare le voci.
L'app è bilingue italiano / inglese, senza pubblicità e senza tracciamento. Il download è gratuito: dieta, peso e profilo non costano nulla. Un unico acquisto interno da 3,99 € — IVA inclusa, nessun abbonamento — aggiunge l'importazione del PDF del nutrizionista senza limiti, la lista della spesa generata dalla dieta, il backup e la sincronizzazione tra dispositivi.
Sotto il cofano
Sviluppatore
Sviluppo software custom in .NET MAUI per Android (e iOS su richiesta). Da Prato, Italia. Hai un'idea per un'app? Scrivici.
Domande, segnalazioni o richieste su misura.